Plantão da Saúde

Natação: esporte completo

Médicos e professores de Educação Física recomendam muita variação nos esportes. A natação é :
_ È uma excelente atividade, isso faz com que você emagreça;
_ Modela seu corpo, pois trabalha um número muito grande de grupos musculares;
_ Corrige sua postura e alonga toda a musculatura;

_È indicada na prevenção de asma, bronquite, doenças do coração, problemas circulatórios e problemas ortopédicos.

Natação faz bem

Todo mundo sabe que natação faz bem às pessoas que
sofrem com problemas respiratórios.
A prática contínua da natação rende ao praticante benefícios cardiovasculares, neuromusculares, além de melhoria da flexibilidade e da coordenação.

Os benefícios adquiridos pelo praticante da natação, superam o plano físico. No plano social e psicológico os benefícios também são muitos:

Aumento da auto _ estima, segurança e tranquilidade no momento que a pessoa adquire controle de seu corpo dentro da água.

Fonte: sites sobre saúde