Natação: esporte completo
_È indicada na prevenção de asma, bronquite, doenças do coração, problemas circulatórios e problemas ortopédicos.
Natação faz bem
Os benefícios adquiridos pelo praticante da natação, superam o plano físico. No plano social e psicológico os benefícios também são muitos:
Aumento da auto _ estima, segurança e tranquilidade no momento que a pessoa adquire controle de seu corpo dentro da água.